Всеки петък и събота, от 30 юни до 29 юли – безплатни тренировки от сертифицирани треньори в парк „Заимов“
Петък
от 18:00 до 19:00 ч. – HIIT (high-intensity interval training)
HIIT е режим на кардиотренировка, който редува високо интензивни с ниско интензивни интервали.
Събота
От 11:00 до 12:00 ч. – ABSolutely Perfect LEGS
Програмата включва тренировка за крака и корем:
- Степен на натоварване – средно висока
- Подходящо за напреднали и средно напреднали
От 12:00 до 13:00 ч. – Zumba
Кардиопрограма на основата на латино танците. Тренира се издръжливост и се работи за натоварване на всички мускулни групи – от прасеца до раменете:
- Степен на натоварване – средна
- Подходящо за начинаещи и напреднали
Местоположение: парк „Заимов“, на ъгъла на бул. „Янко Сакъзов“ и ул. „Кракра“.
Откритите тренировки със свободен достъп са част от Програма „Ваканция“ на Столична община, дирекция „Спорт и младежки дейности“